W dzisiejszych czasach, kiedy z powodu wzrostu zanieczyszczeń powietrze stało się cenniejsze niż złoto, coraz więcej ludzi decyduje się na uprawę roślin w doniczkach wewnątrz swojego domu. Jednocześnie niektóre rośliny doniczkowe są znane z swojej zdolności do oczyszczania powietrza z toksyn i innych substancji szkodliwych. W tym artykule przeanalizujemy najlepsze rośliny doniczkowe dla zdrowego powietrza w domu.
- ROŚLINY DONICZKOWE O CZYSZCZEJCEJ MOCY
Niektóre rośliny doniczkowe są znane z ich zdolności do oczyszczania powietrza ze szkodliwych substancji, takich jak benzen czy formaldehyd. W celu utrzymania czystego powietrza w domu warto zastanowić się nad pomieszczeniami, w których przesiaduje się najczęściej, takimi jak sypialnie czy biura, i wnieść do nich rośliny oczyszczające powietrze.
Oto kilka najlepszych roślin doniczkowych do oczyszczania powietrza:
- Sansewieria – znana także jako język teściowej, która filtruje trujące substancje, takie jak benzen, formaldehyd, dwutlenek węgla i trichloroetylen.
- Skrzydłokwiat – roślina, która filtruje szkodliwe substancje, takie jak benzen, alkohol i amoniak.
- Pnącze syngonii – sprzyja utrzymaniu czystego powietrza, eliminując szkodliwe substancje, takie jak formadehyd i benzen.
- Fikus benjamina – doskonały sposób na usunięcie formaldehydu z powietrza, który jest często emitowany przez meble i inne przedmioty w domu.
- Kaktusy – nie tylko kojarzą się z pustynią, ale są również świetnym filtrem powietrza, usuwającym benzynę, dwutlenek węgla i formaldehyd.
- ROŚLINY DONICZKOWE O WŁAŚCIWOŚCIACH RELAKSUJĄCYCH
Rośliny nie tylko oczyszczają powietrze, ale mogą również mieć zbawienne działanie w kwestii zdrowia psychicznego. Niektóre z nich mają właściwości relaksujące i kojące, które mogą pomóc w zmniejszeniu stresu i lęku. W tym celu warto pomyśleć o wprowadzeniu do domu roślin, takich jak:
- Lawenda – doskonała roślina na uspokojenie i relaks, ma właściwości uspokajające.
- Aloe vera – roślina posiadająca wiele właściwości leczniczych, również hamująca rozprzestrzenianie się pyłków, co może zmniejszyć reakcje alergiczne.
- Kaktus pazurki lwów – posiadający ciekawy kształt i kojące działanie, dzięki czemu mogą pomóc w zmniejszeniu stresu.
- ROŚLINY DONICZKOWE, KTÓRE POZWALAJĄ CI ZDROWO SIE SPAĆ
Jakość snu ma kluczowe znaczenie dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Rośliny doniczkowe nie tylko oczyszczają powietrze i mają właściwości relaksujące, ale mogą również pomóc w zapewnieniu zdrowego snu. Oto kilka roślin doniczkowych, które mogą pomóc w polepszeniu jakości snu:
- Jasmin – zapach jasminu jest kojący i może pomóc w zmniejszeniu napięcia nerwowego oraz zwiększeniu poziomu relaksu.
- Lavendula – ma właściwości uspokajające i przeciwbólowe, co może pomóc w łagodzeniu bólu i stresu.
- Gerbera – ta piękna roślina doniczkowa ma zdolność do wytwarzania tlenu w nocy, co pomaga w zapewnieniu lepszego snu.
- ROŚLINY DONICZKOWE O WARTOŚCI ODŻYWCZEJ
Niektóre rośliny doniczkowe mają również wysoką wartość odżywczą i mogą pomóc w dostarczeniu organizmowi potrzebnych składników odżywczych. Oto kilka roślin doniczkowych, które można z powodzeniem wprowadzić do swojej diety:
- Bazylia – bogata w antyoksydanty, magnez, wapń i witaminy A, C i K.
- Mięta – bogata w składniki odżywcze, takie jak wapń, potas, witaminy A i C, magnez i żelazo.
- Rozmaryn – doskonała roślina, która zawiera wiele witamin i składników odżywczych, w tym witaminę C, wapń, żelazo i magnez.
- ROŚLINY DONICZKOWE, KTÓRE MOGĄ BYĆ SZKODLIWE
Nie wszystkie rośliny doniczkowe są jednak bezpieczne i zdrowe dla ludzi. Niektóre z nich mogą powodować alergie u osób wrażliwych na pyłki lub wytwarzać toksyny, co może być szkodliwe dla zdrowia. Oto kilka roślin, które warto unikać w celu zapewnienia zdrowego powietrza w domu:
- Kukurydza – może powodować reakcje alergiczne, zwłaszcza u osób wrażliwych na pyłki.
- Narcyz – może powodować podrażnienie skóry i reakcje alergiczne u niektórych osób.
- Filodendron – uważaj na tę roślinę, ponieważ jej liście mogą być trujące i wywoływać reakcje alergiczne.
Podsumowanie
Warto zastanowić się nad wprowadzeniem roślin do swojego domu, które mogą nie tylko ozdobić wnętrze, ale również pomóc utrzymać czyste i zdrowe powietrze. Rośliny doniczkowe oczyszczające powietrze, relaksujące, pomagające w lepszym śnie i zawierające wartości odżywcze mogą poprawić jakość życia i zdrowia. Jednocześnie warto unikać roślin, które mogą być szkodliwe dla zdrowia, zwłaszcza dla osób wrażliwych na alergie.
